DIETオンラインダイエット

オンラインダイエットプログラム


あなたはこんなことを感じていませんか?

自粛生活やテレワークで変わってしまった体型や体重を
なんとかしたい
運動不足で代謝が落ちたような気がする
以前よりも疲れやすくなった気がする
忙しくてジムに行く時間がない
ダイエットしたいけど続けられるか不安
ただ痩せるのではなく健康的に痩せたい

一つでも当てはまるあなたにおすすめのプログラムがあります!

リバウンド。その原因とは・・・

ダイエットをして体重が落ちたとしても、脂肪と一緒に「筋肉」も減ってしまいます。筋肉が減ると「代謝」がさがってしまい、今まで消費していたエネルギーが消費できなくなります。「体」は本能的に自分を守ろうとするので、それを補おうとします。
それで脂肪がつきやすくなってしまうのです。
これがリバウンドの大きな原因になります。
また、トレーニングや食事制限など厳しすぎても続かず挫折してしまいます。


自分のカラダをもっと好きになりませんか?

「痩せたい」と思うということは、「キレイでいたい」という願いと繋がっています。
意識・無意識にかかわらず、女性でいる限り、イキイキと輝いて充実した人生を送りたいと願っているから「ダイエットしたい」と思うのです。
もし、今

「痩せたいのに痩せられない」
「キレイで疲れにくいカラダを手に入れたい」

と悩んでいるのであればもう一度、本気でチャレンジしてみませんか?


やることは3つだけ!

STEP①
1日3回、食事を写真に撮ってLINEに送ります。

STEP②
お家で毎日たった10分の適度な運動を行います。

STEP③
白湯を飲む・湯船に浸かるなどちょっとした習慣を日誌にしてLINEで報告します。

このプログラムであなたは
こんな風に変わります!


 

ダイエットに成功するための実践の仕方がわかるようになります。

無理なく体を動かす習慣が身に付きます。

食べたものの把握ができて管理できるようになります。

一生太りにくい習慣が身に付き、引き締まった疲れにくいカラダを作ります。

スマホDEこっそり!おうちダイエットの詳細はこちら


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